¿Qué medicina china debes tomar si tienes el colesterol total alto?
En los últimos años, con la mejora del nivel de vida y los cambios en la estructura dietética, la hipercolesterolemia se ha convertido en un problema de salud que afecta a muchas personas. El colesterol total alto no sólo aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular sino que también puede desencadenar otras enfermedades metabólicas. Además del tratamiento de la medicina occidental, la medicina china también tiene ventajas únicas en la regulación del colesterol. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para presentar algunas medicinas tradicionales chinas que pueden ayudar a reducir el colesterol total y cómo usarlas.
1. Los peligros del colesterol total alto
El colesterol total alto es una manifestación de dislipidemia. Si no se controla durante mucho tiempo, puede provocar enfermedades graves como aterosclerosis, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. Además, el colesterol alto también puede provocar problemas de salud como hígado graso y pancreatitis. Por tanto, es fundamental regular los niveles de colesterol de forma oportuna.
2. Medicinas chinas de uso común para reducir el colesterol total.
La medicina tradicional china ha acumulado una rica experiencia en la regulación de los lípidos sanguíneos. Las siguientes son algunas medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para reducir el colesterol total y sus efectos:
| nombre de la medicina china | Funciones principales | como usar |
|---|---|---|
| espino | Digerir los alimentos y resolver la acumulación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a reducir los lípidos en sangre. | Remojar en agua en lugar de té o decocción. |
| Casia | Limpia el hígado, mejora la vista, humedece los intestinos, alivia el estreñimiento y puede reducir el colesterol. | Decocción o té para beber. |
| Salvia | Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, mejora la microcirculación y ayuda a reducir los lípidos. | Decocción o tomar en forma de pastillas. |
| alisma | Diuresis y humedad, bajando grasa y adelgazando. | Decocción o mezcla con otras medicinas chinas. |
| arroz de levadura roja | Ingredientes naturales hipolipemiantes, inhiben la síntesis de colesterol. | Tómalo en cápsulas o tabletas. |
3. Precauciones al utilizar la medicina tradicional china para reducir el colesterol
1.Tratamiento basado en la diferenciación de síndromes.: La medicina tradicional china enfatiza el tratamiento individualizado. Las personas con diferentes constituciones físicas pueden necesitar diferentes combinaciones de medicina tradicional china. Se recomienda utilizarlos bajo la guía de profesionales de la medicina tradicional china.
2.sigue tomándolo: El acondicionamiento de la medicina tradicional china suele tardar cierto tiempo en surtir efecto, así que no se apresure a obtener resultados.
3.Presta atención a la compatibilidad: Algunas medicinas chinas pueden interactuar con otros medicamentos, por lo que debes consultar a tu médico antes de tomarlas.
4.Coordinar con cambios de estilo de vida.: El efecto de depender únicamente de la medicina tradicional china es limitado y debe combinarse con una dieta razonable y ejercicio moderado.
4. Recomendaciones de fórmulas populares de la medicina tradicional china para reducir el colesterol
Según el reciente tema candente en Internet sobre la reducción de lípidos de la medicina china, las dos fórmulas siguientes han atraído mucha atención:
| Nombre de la receta | composición | efecto |
|---|---|---|
| Té hipolipemiante | 15 g de espino, 10 g de semillas de casia, 5 g de crisantemo | Elimina la celulitis, baja la presión arterial, limpia el hígado y mejora la vista. |
| Sopa Sanxiana | Salvia miltiorrhiza 15g, Alisma 12g, Monascus 10g | Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, la diuresis y reduce los lípidos. |
5. Sugerencias de dieta y vida.
1.Limitar el consumo de grasas saturadas: Reducir la ingesta de alimentos ricos en colesterol como despojos de animales y carnes grasas.
2.Aumentar la fibra dietética: Consuma más verduras, frutas, cereales integrales y otros alimentos ricos en fibra dietética.
3.ejercicio moderado: Haga al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada cada semana.
4.Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.: Fumar y beber en exceso afectarán el metabolismo de los lípidos en sangre.
6. Conclusión
La medicina tradicional china tiene ventajas únicas en la regulación del colesterol total, pero es necesario elegir la medicina tradicional china y la fórmula adecuadas según la constitución personal. Al mismo tiempo, un estilo de vida y unos hábitos alimentarios saludables son igualmente importantes. Si el nivel de colesterol continúa siendo alto, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo y recibir un tratamiento integral bajo la guía de un médico. Recuerde, debe adoptar un enfoque científico ante cualquier problema de salud y no seguir ciegamente remedios caseros no probados en Internet.
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